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Esta distincin importa enormemente: Hipertrofia: Las fibras musculares existentes se agrandan reversible con el desentrenamiento Hiperplasia: Se crean nuevas fibras musculares las fibras adicionales son adiciones estructurales permanentes al msculo La hiperplasia se considera el santo grial del desarrollo muscular extremo porque aumenta permanentemente el nmero de fibras musculares las unidades contrctiles totales disponibles ms all del mximo gentico que el entrenamiento solo puede lograr

Springer Heidelberg, Berlin, pp 57107 Bouly J-P, Schleicher E, Dionisio-Sese M, Vandenbussche F, van der Straeten D, Bakrim N, Meier S, Batschauer A, Galland P, Bittl R, Ahmad M (2007) Cryptochrome blue light photoreceptors are activated through interconversion of flavin redox states

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Both undermethylation and overmethylation are problematic